A adolescência é um período repleto de mudanças físicas e psicológicas. Os jovens passam por momentos desafiadores e com muitos aprendizados que os acompanharão por toda a vida. Por isso, debater com os adolescentes temas que estão diretamente relacionados com o seu desenvolvimento físico e psicológico é importante.

O movimento Setembro Amarelo, criado em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, tem como objetivo informar e apoiar as pessoas sobre a importância da saúde emocional. A data pode ser aproveitada por pais e educadores para debater com os adolescentes a importância de cuidar do corpo e da mente.

Na sequência deste artigo, vamos trazer dicas sobre como o Setembro Amarelo pode ajudar as famílias a trazer esse assunto para os diálogos em casa. Confira!

Converse com o jovem sobre o movimento Setembro Amarelo

Os jovens passam uma parte do dia conectados à internet e, provavelmente, já viram posts e vídeos relacionados ao Setembro Amarelo. A valorização da vida é um assunto muito importante, por isso, é interessante entender o que o seu filho tem acompanhado sobre o tema e quais são as suas dúvidas.

Nesse bate-papo, os pais podem apresentar ao jovem as iniciativas do Setembro Amarelo e mostrar porque todos nós devemos cuidar da saúde emocional. Além disso, é fundamental reforçar a importância de olhar para o próximo de forma acolhedora, afinal as pessoas ao nosso redor podem estar precisando de ajuda e devemos estar preparados para auxiliá-las sem preconceitos e julgamentos.

Por se tratar de um tema delicado, muitas famílias evitam falar sobre saúde emocional, principalmente sobre a prevenção ao suicídio. Mas, como mencionado acima, os jovens acompanham esse assunto na internet e quanto mais informações bem direcionadas eles tiverem, melhor será o seu entendimento.

Manter um canal de diálogo aberto em casa certamente ajudará o adolescente a se sentir mais confiante e seguro, inclusive para falar sobre suas emoções. Então, por mais complexo que pareça, não deixe de falar sobre o Setembro Amarelo com a sua família.

Incentive atividades que ajudam a manter o bem-estar emocional dos adolescentes

Em meio a um período de transformação, é importante que o jovem tenha acesso a experiências diversificadas e tenha a chance de desenvolver a sua inteligência emocional aos poucos, conforme suas vivências. Não podemos esperar que um adolescente apresente um comportamento maduro como o de um adulto que já passou por diversas situações e teve a oportunidade de aprender na prática.

Por isso, é importante permitir que o adolescente participe de atividades que certamente irão contribuir para o seu bem-estar emocional e desenvolvimento integral. A família pode incentivar os jovens nesse processo.

• Convide seu filho para interações no “mundo real”. Mostre que há muitos aprendizados e descobertas para fazer fora do universo online.
• Esteja sempre aberto a ouvir o seu filho e para conversar sobre assuntos diversos.
• Incentive a interação com jovens da mesma faixa etária que também estão passando por desafios, descobertas e conquistas comuns nessa fase.
• Mostre que o acompanhamento especializado não é motivo de vergonha, mas sim um importante aliado para cuidar da saúde emocional.

No artigo de hoje, mostramos como o Setembro Amarelo pode ser utilizado como gancho para abordar com os jovens a importância da saúde emocional. Aproveite e veja também em nosso blog o post que mostra como apresentar aos filhos outras fontes de informação além das redes sociais.